Как управлять своим временем на благо семьи
2018-02-20 525 0

10 советов по управлению временем

время с горы

График любого современного человека излишне активен, но я, например, не испытываю стресса и не перетруждаюсь. Я получаю чуть больше свободы из-за моих навыков управления временем.

Эти навыки не были приобретены в одночасье. Требуется опыт, обучение и объективное осознание использования своего времени, которые привели бы к более организованному, практичному и простому управлению домашними делами и своей занятостью.

Я хочу поделиться своими советами с другими родителями, чтобы вы могли наилучшим образом оптимизировать свое время и в свою очередь, получить больше возможности для общения с родными, в долгосрочной перспективе.

СОДЕРЖАНИЕ

1.  Знайте свою иерархию важности

2.  Не делайте слишком много для своих детей

3.  Каждой вещи в доме свое место

4.  Стремление к совершенству

5.  Делитесь нагрузкой

6.  График - обязательно

7.  Работайте так, как будто все срочно

8.  Гурманская еда - потом

9.  Будьте честны в отношении бесполезной траты времени

10.  Списки дел и календарь

 

1. Знайте свою иерархию важности

Что для вас самое главное в жизни? Каков ваш приоритет?

Вам нужно решить, что является самым важным в этой жизни. Определите, что вы цените больше всего в жизни, чтобы фильтровать обязательства через ваши личные предпочтения для вас и вашей семьи.

Когда у вам предложат место в другом школьном комитете, или в другой сфере деятельности, вы должны трезво оценить, соответствует ли это предложение вашим ценностям и приоритетам.

Когда вы говорите «да» одному действию, вы говорите «нет» чему-то другому.

Если вы скажете «да» этому новому занятию, вы можете сказать «нет» семейному обеду в этот вечер. Если ваш приоритет состоит в том, чтобы совместные семейные ужины были постоянными, тогда новое увлечение может не соответствовать вашим ценностям.

Легче сказать «нет» действиям, когда у вас есть четко определенные цели. Стремление поддерживать эти ценности сделает вас более счастливым человеком и лучшим родителем для своих детей.

Если вы постоянно говорите «да» для каждой возможности, которая может мешать вашей цели, вы станете чрезмерно запланированным и слишком ранимым.

 

2. Не делайте слишком много для своих детей

Дети участвуют во многих дополнительных учебных мероприятиях. Если вы цените семью, и хотите, чтобы ваши дети развивали крепкие семейные узы друг с другом, не планируйте загружать их каждый вечер. Если вы это сделаете, вы потеряете время для семейных встреч и совместных обедов вместе за столом, в которых все нуждаются.

По крайней мере, несколько дней в неделю, постарайтесь обойтись без посещения дополнительных занятий.

Соберитесь вместе как семья и проведите время друг с другом. Не в отдельной комнате, а вместе. Выполняйте совместную работу, планируйте свои выходные, играйте в игры, сходите в гости или просто разговаривайте о жизни.

Не пропустите жизнь своей семьи, будучи перегруженными домашним хозяйством.

Вам, вероятно, необходимо оценить какие виды занятий являются жизненно важными, а какие нет.

Маша собирается быть прима-балериной в один прекрасный день? Наверное, нет, поэтому, возможно, вы можете немного отдохнуть от уроков танцев. В то же время ей не нужно заниматься танцами, музыкой, каратэ и теннисом одновременно. Это создает слишком большое давление на детей и на самих родителей.

Очень здорово раскрыть потенциал детей в разных видах деятельности, но это не нужно делать в один и тот же сезон или период жизни, чтобы ваш ребенок не перегорел из-за слишком большого количества действий.

Каждое занятие, в котором они участвуют, становится вашим обязательством, потому что вы являетесь родителем.

Да, мы все хотим, чтобы наши дети были успешными, но как насчет создания семейной связи, которая длится всю жизнь? Чем больше времени вы проводите вместе и вне всяких дополнительных учебных мероприятий, это время вкладывается в семью.

Я провожу время со своими детьми, чтобы научить их быть порядочными людьми. То есть такое, в моем списке приоритетов намного выше чем стать отличными футболистами или пианистами.

Я стараюсь быть тем, кто учит их отличать правильное от неправильного, хорошее от плохого. Если вы хотите привить свои ценности своему ребенку, тогда вам лучше больше времени проводить с ними.

 

3. Каждой вещи в доме свое место

Если у вас есть хорошо организованное домашнее хозяйство, вы обнаружите что жить намного легче.

Если вы регулярно тратите более 10 минут в день на поиск чего либо, то вы недостаточно организованы. Домашнее хозяйство нуждается в системе, которая помогает каждому следить за своими вещами.

Держите куртки, рюкзаки, игрушки, телефоны каждый день в одном месте. Научите детей, что они несут ответственность за то, чтобы вернуть предметы туда где они должны быть, сразу как только они вошли в дом.

Если домашние не соблюдают правила, тогда должны быть последствия. Легкое но эффективное - это укороченное время для их любимых занятий. Для моих детей это означает, что они будут меньше играть в компьютер в этот вечер.

Кошельки, носки, ключи и прочее, должны иметь определенное место в доме. Если их в один день найти на диване, на кухне в другой, а в клетке с попугаем на следующий день, становится слишком легко потерять эти предметы.

Вы в конечном итоге тратите бесчисленные минуты на поиск необходимых вещей каждый день. А если они помещаются в одно и то же место каждый день, то вы получаете обратно то время, которое вы бы потратили на поиски. А так же не портится настроение и нет причин для ссоры.

Подумайте о всех предметах, которые приносят и уносят из дома каждый день. Затем выберите место для их размещения. Возможно, вам понадобится создать какое-то пространство внутри дома или квартиры. Мы используем кубики для детской обуви, а затем гардеробную для рюкзаков и верхней одежды. Это не ракетостроение, но сделает вашу жизнь намного легче, если все в семье привыкнут к порядку.

Каждая вещь в вашем жилище должна иметь свое собственное место. Например, где ваши фонарики, свечи или спички? Сможете ли вы их найти при отключении электричества?

Вы также сэкономите деньги, потому что не покупаете повторно предметы, потерянные где-то в каком-то ящике.

 

4. Стремление к совершенству

Слишком много родителей, слишком много требуют от себя и своих детей, чтобы соответствовать определенному стандарту. Хорошо иметь стандарты, но если ваша цель определена, вам нужно немного понизить планку. Попытка быть совершенным занимает очень много времени и энергии. В большинстве случаев все равно вы единственный человек, который заметит разницу.

 

5. Делитесь нагрузкой

Одна из самых больших потерь времени в вашей семье - это ваше стремление, как родителя, сделать все самому. Вам нужно делегировать часть нагрузки. Детям можно назначать домашние задания с самого раннего возраста.

Если они могут ходить и говорить, они полноценные человеческие существа. Убирать свои кровати, собирать вещи, мыть посуду, выносить мусор, подметать полы, вытирать пыль - вот лишь некоторые из обязанностей, которые способны сделать очень маленькие дети.

Доверяйте детям. Если они способны разобраться с вашим смартфоном, то не думаете ли вы, что они не способны убрать комнату от игрушек?

Повседневные обязанности, привитые детям с самого раннего возраста облегчат жизнь для вас как родителя. Вначале потребуется время, чтобы научить их что то правильно делать, но в скором времени дети смогут выполнять ежедневные задания без вашей помощи.

ребенок на кухне

Система вознаграждений и поощрений помогает легче преодолеть эту ситуацию. Дети выполнят домашнюю работу, если они знают, какие будут последствия по завершению или не выполнению своих обязанностей.

Вы также воспитываете у своего ребенка, чувство самодостаточного человека, если они за что то несут ответственность в доме. Помощь члена семьи в домашних делах - это дополнительное время для вас сделать то что можете сделать только вы.

Если вы можете позволить себе нанять помощников в области, например, услуг няни или по уборке дома, вы также делегируете обязаности.

 

6. Расписание - это обязательно

Если у вас есть ежедневный график, который касается регулярных действий и последовательно выполняется, вы обнаружите, что ваше домашнее хозяйство работает более эффективно.

Когда вы создаете расписание для домашних, старайтесь придерживаться их. У всех людей и у детей тоже, есть внутренние часы, они адаптируются к рутине и ее легче выполнить, когда вы действуете в соответствии с графиком.

Время для сна, должно быть одинаковым каждый вечер. В будние дни также необходимо придерживаться графика, от пробуждения до выхода из двери. Если вы не успеваете каждое утро, тогда вам нужно сначала уложить всех вечером в постель а самому встать утром пораньше, и так пока вы не найдете время, которого хватает для завершения утренних дел.

 

7. Работайте так, как будто все срочно

Это один из лучших способов, которые я применяю в нашем доме. Я стараюсь выполнять задачи так, как будто это нужно было сделать вчера.

Я часто устанавливал для себя лимит времени. Например, в этот вечер, когда я пойду наводить порядок в гараже, я позволю себе ровно час на эту работу. Я сделаю все, что оптимально могу выполнить в этот час.

Если я не делаю ограничения по времени, я замечаю, что начинаю сортировать и перекладывать старые безделушки, инструменты и вещи, для которых требуется больше времени, чем час.

Цель состоит в том, чтобы очистить место для беспрепятственного заезда автомобиля в гараж, чтобы создать пространство для открывания двери без задевания вещей стоящих у стен. Это можно сделать за час, если я сосредоточусь на задаче и буду быстро работать в течение этого времени. Если я сделаю перерыв или отклонюсь от поставленной задачи, результата не будет в этот период времени.

Установка срока и ожидание того, что именно я планирую получить за это время, заставляет меня настойчиво двигаться и эффективно выполнять задуманное.

 

8. Гурманская еда - потом

Когда у нас не было детей, мы с женой не спеша вместе обедали, и еда была на высшем уровне. Мы готовили по разным рецептам, попробовали блюда различных народов мира. Мы тратили время на покупки специальных ингредиентов и делали каждый ужин особенным и приятным.

лапша и ребенок

Теперь когда у нас три маленьких ребенка, все изменилось. Большинство детей вообще не гурманы, поэтому зачем тратить время, энергию и деньги. Наши блюда быстрые, легкие и нравятся всем.

Есть и только наши супружеские вечера, когда мы сначала кормим детей, укладываем их спать, а затем вдвоем наслаждаемся приятной едой.

Но, в большинстве вечеров мы встречаемся всей семьей и кушаем простые блюда.

Не то, чтобы мне не нравится делать изысканные блюда для моей семьи каждый день, но это не приоритет, поскольку усилия в основном тратятся на детей, и я бываю разочарован тем, что они не ценят усилия, когда отказываются есть с таким трудом приготовленную еду.

Делать легкую, простую еду для детей, не означает, что нужно жертвовать качеством или свежестью. Сегодня на рынке существует множество вариантов доставки на дом, которые привезут свежие, предварительно упакованные блюда тем самым, упростят приготовление еды и сэкономят время.

 

9. Будьте честны в отношении бесполезной траты времени

Когда вы сидите в поликлинике, ожидая приема врача, как вы проводите это время? Вы читаете журнал сплетен или вы взяли какую-то работу на время ожидания? Если вы принесли с собой работу, вы выигрываете!

Вы можете использовать это время, чтобы наверстать упущенное, ответить на электронные письма или обновить список дел. Научитесь использовать время ожидания.

Составьте минимальный план, как разумно использовать время в очереди в пробке или встречая ребенка с занятий, и оно не пропадет даром.

Есть много способов, чтобы втянуть родителей в трату времени. Сколько времени вы тратите на просмотр социальных сетей каждый день?

Будьте честны с самим собой и замечайте, сколько времени вы проводите в Интернете, или в социальных сетях. Мы ограничиваем наших детей от этих технологий, почему бы нам не сделать то же самое для себя, чтобы оптимизировать время в течение дня?

 

10. Список дел и календарь

Держите список дел всегда под рукой, что бы можно было легко добывить туда новое задание.

Что то в жизни часто не делаются просто потому, что забывается. Жизнь полна суматохи и повседневной дел. Мы сосредотачиваемся только на том, что находится перед нами. Но, если у вас есть список, вы можете чуть сместить фокус, чтобы выполнить свою первоочередную задачу, а остальное позже, и ничего не будет просто забыто.

Не надо просто записывать для себя на память, надеясь на то, что проблема волшебным образом решится сама - это плохое планирование, поскольку надежда не является стратегией.

Запишите задачу в список дел, а затем запланируйте время для работы над задачей, в своем календаре. Сохраните календарь и возьмите его с собой, куда бы вы ни отправились.

Многие люди используют свой телефон для отслеживания расписания, я лично использую ежемесячный бумажный календарь.
Таким образом, я с первого взгляда вижу весь свой план на месяц. Когда вы используете свой мозг для отслеживания действий, это занимает слишком много времени и энергии. Вы постоянно пытаетесь вспомнить, что планировали в течение дня или на неделе. Вам приходится мысленно напоминать себе о своих проблемах, чтобы вы не забыть ничего важного.

календарь

Освободите свой разум от таких вещей, используя календарь. Каждому нужен календарь, даже мамам, сидящим дома.

Важное значение имеет отслеживание предписаний врачей, дней рождения родных и знакомых, так же и список домашних дел. Не позволяйте себе потерять важную информацию или ценность вашей роли, не используя календарь.

 

Это статья впервые появилась на сайте www.lifehack.org, там вы найдете английскую версию.

 


Теги:Мир вокруг, факты, успех

Читайте также:
Похожие записи, из рубрики:
  • Как бросить курить
  • Черты характера успешных людей
Комментарии

 

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]